Nguyên Nhân Gây Đau Nhức Xương Khớp? Dấu Hiệu Của Những Bệnh Nguy Hiểm?

Đau nhức xương khớp

Nguyên nhân đau nhức xương khớp – Đau nhức xương khớp hiện nay không còn được xem là bệnh tuổi già bởi vẫn có rất nhiều người ở độ tuổi trưởng thành gặp phải. Bạn băn khoăn không biết vì sao lại bị bệnh và làm thế nào để nhận biết nhanh chóng. Hãy cùng Sắc Màu Khỏe Đẹp tìm hiểu về nguyên nhân gây đau nhức xương khớp và dấu hiệu nhận biết bệnh nhé!

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp không phải là một dấu hiệu bệnh quá mới ở Việt Nam mà ngược lại đang được là dấu hiệu phổ biến. Thực tế có rất nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau bị gặp tình trạng bệnh lý này nhưng lại không rõ nguyên nhân hoặc không hề nhận biết các dấu hiệu bất thường trong cơ thể.

Đây được xem suy nghĩ chủ quan đại đa số mọi người và họ cho rằng chỉ là đau nhức tạm thời và không gây nguy hiểm gì cho sức khỏe, cơ thể.

Tuy nhiên thực tế đau nhức xương khớp là một trong những dấu hiệu chính mà cơ thể muốn thông qua việc đau mỏi để báo hiệu cho bạn biết về tình trạng sức khỏe đang không ổn định và muốn bạn đi điều trị càng sớm càng tốt.

Vậy những nguyên nhân nào gây đau nhức xương khớp và bạn có đang thuộc một trong các nguyên nhân này không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Do tuổi tác

Nguyên nhân lớn nhất gây đau nhức xương khớp phải kể đến phần lớn vẫn là do vấn đề tuổi tác. Thực tế khối lượng xương của con người sẽ lớn nhất ở tuổi 20 nên đây cũng là lý do vì sao khi bạn ở tầm tuổi này bạn sẽ cảm thấy mình có thể làm được nhiều việc cần tới sức khỏe hơn.

Tuy nhiên sau giai đoạn tuổi trưởng thành từ 35 tới 40 tuổi thì đây là thời điểm bạn sẽ nhận thấy rõ ràng về mức độ linh hoạt của mình đang có dấu hiệu chậm hơn, bạn không còn vận động quá mạnh hay làm những công việc đòi hỏi sức lực lớn.

Tuổi già đau khớp
Tuổi già đau khớp

Và tới tuổi trung niên từ 40 – 60 tuổi thì cơ thể bạn sẽ bắt đầu có hiện tượng đau nhức nhẹ trong quá trình đi lại và đây được xem là những dấu hiệu đầu tiên của đau nhức xương khớp.

Lý giải cho điều này là bởi những người cao tuổi đang gặp phải tình trạng lão hóa xương do mật độ xương bị giảm mạnh nhưng cơ thể lại không thể tái tạo xương mới nhanh như lúc còn trẻ. Dẫn đến việc xương cũ mất đi quá nhanh nhưng xương mới lại chưa được hình thành và bị gặp những tổn thương về phần sụn khớp, cấu trúc xương, bao hoạt dịch,…

>>> Xem thêm: Bổ trợ tim mạch cho người già 

Do lười vận động

Một nguyên nhân lớn gây ra đau nhức xương khớp cũng có thể là do lười vận động. Đây được xem là hệ quả của thời đại 4.0 với sự phát triển vượt bậc về khoa học kỹ thuật công nghệ. Tỷ lệ thuận với sự phát triển là con người thay vì lao động bằng tay chân thì có thể lựa chọn lao động bằng trí óc với mức thu nhập ổn định. Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể nâng cao chất lượng cuộc sống tốt hơn khoa học kỹ thuật.

Tuy nhiên tỷ lệ nghịch với sự tiện nghi quá mức trong đời sống là việc ngồi hàng giờ tại một vị trí với tính chất công việc, tư thế ngồi sai cũng như không có thời gian hoặc lười tập luyện thể dục. Điều này sẽ khiến lớp sụn bao quanh cấu trúc xương bị mất dần tính liên kết và không còn được chắc khỏe, dẻo dai như trước. 

Do thiếu chất

Ngoài ra với những bạn nào không thường xuyên bổ sung đủ chất cần thiết cho cơ thể như canxi, vitamin D thì cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên các dấu hiệu bệnh liên quan tới đau nhức xương khớp.

Do thiếu chất
Do thiếu chất

Đồng thời việc thiếu chất này sẽ không chỉ ảnh hưởng tới hệ thống mật độ xương của bạn mà còn có ảnh hưởng tiêu cực tới trình trạng sức khỏe.

Vậy nên dù bận rộn hay lười nấu thì bạn cũng nên thiết lập chế độ ăn lành mạnh và bổ sung chất đầy đủ.

>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng bổ xương khớp

Đau nhức xương khớp – Dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm?

Thoái hóa khớp

Như đã nói thì đau nhức xương khớp mà một trong dấu hiệu lớn của những bệnh nguy hiểm cho sức khỏe cơ thể và một trong những bệnh phổ biến là thoái hóa khớp. 

Thoái hóa khớp là bệnh có vùng tổn thương chủ yếu ở phần sụn đầu xương không còn giữ được tính liên kết mà bị mài mòn cho lười vận động hoặc do tuổi tác.

Tình trạng này xuất hiện sẽ thường kèm theo khu vực khớp gối bị sưng, phần dịch khớp bị giảm và thường có cơn đau dữ dội kéo dài khi thay đổi thời tiết.

Loãng xương

Ngoài ra thì đau nhức xương khớp còn là dấu hiệu của bệnh loãng xương do mật độ xương bị giảm nghiêm trọng khiến xương có dấu hiệu bị giòn xốp và có thể bị gãy nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Loãng xương
Loãng xương

Loãng xương có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào sau 30 nên dù bạn còn đang trẻ, đang trong độ tuổi trưởng thành thì cũng không nên chủ quan mà hãy chăm chỉ tập luyện thể dục kết hợp với ăn uống điều độ khoa học để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.